Szekszárd és Környéke
Szabadidős Többcélú Egyesülete
Karate Szakosztálya

Dojo-kun

Karate etikett

道場訓 – [Do Jo Kun] 

 

 

 

 

一、人格 完成に 努める こと – [Hitotsu! Jinkaku kansei ni tsutomeru koto.]

Törekedj személyiséged tökéletesitésére!

 

一、誠の道を守ること – [Hitotsu! Makoto no michi o mamoru koto.]

Légy őszinte!

 

一、努力の精神を養うこと – [Hitotsu! Do ryoku no seishin o yashinau koto.]

Mindent maximális erőfeszítéssel csinálj!

 

一、礼儀を重んずること – [Hitotsu! reigi wo omonzuru koto.]

Tartózkodj az erőszakos magatartástól!

 

一、血気の勇を戒むること – [Hitotsu! Kekki no yū wo imashimuru koto.]

Tiszteld a többieket!

 




DOJO ETIKETT / a Shotokan Karate viselkedési szabályai

1. Általános szabályok:

A Dojo Etikett a Karate része, ismerete és betartása legalább olyan fontos, mint a Karate technikák elsajátítása. Ha nem tanulod meg és nem tartod be, akkor nem Shotokan-t csinálsz. Nem kényszerít senki, hogy ezt az utat járd, ha azonban edzéseken veszel részt, a Dojo közösségéhez tartozol, azt önként vállalod, tehát be kell tartanod az udvariasság szabályait, tisztelned kell a rangban feljebb levőket, de nem csak őket, hanem minden társadat. A tisztelet kijár a rangban feljebb lévőknek, tehát kijár neked is a nálad alacsonyabb övfokozatúaktól - EBBEN A SORRENDBEN!

A Shotokan Karate egy klasszikus harci művészet. Az egymás közötti kapcsolatokat a Dojoban a hagyományos japán karate tradíciók szabályozzák. Ezek a viselkedési normák hosszú idő alatt alakultak ki és jól beváltak. A modern nyugati társadalmakban ezek a normák nem szokásosak, tehát külön meg kell tanulnod őket, ha a Shotokan útját akarod járni. Vannak, akik könnyen elfogadják a viselkedés szabályait, mások nehezen. Az etikett betartása Dojonként lehet enyhébb vagy szigorúbb. A szabályokat nem minden edző tartja és tartatja be szó szerint, de attól még léteznek és hozzátartoznak a Shotokan Karatéhoz.

Ha más klubban, más Dojoban edzel, tartsd be a Dojo etikettet, míg meg nem ismered a helyi eltéréseket. Nyugodt lehetsz, mert ezek nemzetközi szabályok, amelyek minden Shotokan Dojora érvényesek.

2. A DOJO-ba lépés szabályai:

A gyakorló ruhád (karate-gi) mindig legyen rendes és tiszta, edzés után összehajtva tedd el a táskádba! Ha elszakad meg kell varrnod vagy varratnod. Egy javított, karate-git hordani nem szégyen, de egy szakadtat vagy piszkosat viselni igen.

Mindig ápoltan, tisztán jelenj meg az edzéseken! A körmöket rövidre kell vágni, a hosszú hajat össze kell gumizni! A nők, lányok egyszínű fehér pólót hordhatnak a karate-gi alatt, a férfiak semmit! Nem viselhetsz semmilyen ékszert, karórát edzés alatt! A Dojoban mezítláb folyik az edzés (az öltözőben, a folyosón és a mellékhelyiségekben viselhetsz papucsot),ezért a cipőt, papucsot szépen rendben, sorban helyezd el, a Dojo bejárata mellett, ha lehet kívül!

3. Szabályok a DOJO-ban:

Amikor belépsz a Dojoba, vagy elhagyod azt, állj meg az ajtóban befelé fordulva, hajolj meg és mondj hangos OSS!-t. Ez jelképezi a Dojo és a bent levők iránti megbecsülésedet. Ha beléptél a Dojoba és még nem kezdődött el az edzés, sorban menj oda a magasabb övfokozatúakhoz, meghajlással és OSS!-val köszöntsd őket! Kezdd a legmagasabb övfokozatúval! Ha már bent vagy a Dojoban és nálad magasabb fokozatú lép be várj, amíg ő maga végez a köszöntésekkel, azután menj oda hozzá és köszöntsd! Ha magasabb fokozatú kezet nyújt neked, két kézzel viszonozd - ez a tisztelet jele. A kezeid tartsd egyformán, ne a csuklóját, vagy az alkarját fogd meg a balkezeddel, mert az tiszteletlenség. Ha feketeöves, vagy az edző lép a Dojoba, a rangidős (legmagasabb övfokozatú) karateka vezényeljen SEMPAI / SENSEI / SHIHAN NI REI!-t, a válasz: OSS!

A Dojo-ban mindig fegyelmezetten viselkedj! Az edzés megkezdése előtti időt hasznosan, bemelegítéssel, csendes gyakorlással töltsd (szabad küzdelem gyakorlása tilos)!

Ne rohangálj, ne hangoskodj /az öltözőkben és a folyosón sem/, még akkor sem, ha éppen nem folyik ott edzés. Edzés előtt csak a Mester engedélyével és jelenlétében szabad játszani! A küzdelmet ne gyakorold, ha az edző nincs jelen.

A DOJO rendes, tiszta és biztonságos állapotának fenntartásáért mindenki felelős. Tilos a Dojoban enni, inni, rágógumizni és dohányozni. Amikor a Mester nem tartózkodik a Dojo-ban, akkor a rangidős tanítvány felel a rendért, és a fegyelem megtartásáért.

4. Szabályok az edzésen:

Az edzés kezdetére a rangidős karateka álljon az első sor jobb szélére, és rangsor szerint sorakoztassa a csapatot. Igazodj jobbra és előre. Amikor az edző szemben feláll a csapattal, seiza-ban /japán ülés/ a rangidős vezényeljen MOKUSO-t /meditáció/, majd üdvözlést: SHOMEN-NI és SEMPAI/SENSEI/ és OTAGAI NI REI!-t. Mindkettőre válaszolj meghajlással és hangos OSS!-szal. Ezzel az edzés elkezdődik.

Ha késve érkezel az edzésre, belépés és köszönés után térdelj le az ajtó mellé, a terem felé nézve SEIZA-ba. Ha az edző szólít, fordulj felé, hajolj meg és mondj OSS!-t. Utána gyorsan állj be a sorba! Ilyenkor már ne kezdj el a társaidnak köszöngetni, beszélgetni!

PRÓBÁLJ NEM ELKÉSNI! Mindig gyorsan hajtsd végre az utasításokat! Ne lépj ki a sorból anélkül, hogy arra engedélyt kérnél az edzés vezetőjétől. Ha el kell menned, ne mászkálj a csapat és az edző közötti téren, lépj a sorod mögé, menj ki a sor mentén oldalra, és ott távozz. Mindig a megfelelő megszólítást alkalmazd az edzésvezető felé (SEMPAI, SENSEI, SHIHAN) a Dojoban. Ha hozzád szól, mindig nyugtázd hangos OSS!-szal. Ha valamit mondani akarsz az edzőnek, várd meg az alkalmas pillanatot pl. két gyakorlat között, Yasume alatt, magyarázat idején, kérdésre,.. és hangos OSS!-szal jelezd a szándékodat. Ha az edző megkérdezi, mit akarsz, akkor közöld vele. Ha bármit adsz a feljebbvalódnak mindig két kézzel nyújtsd át. Ez a tisztelet jele. Az edzésed komoly dolog. Ne nevetgélj, ne beszélj és ne szakítsd meg a gyakorlatot. TANULJ! Figyelmesen hallgasd a magyarázatokat. Soha ne álldogálj csípőre vagy karba tett kézzel Az edzésen csak seiza-ban /japán ülés/ vagy az edzésvezető engedélyével törökülésben ülhetsz! Tiszteletlenség szétvetett vagy nyújtott lábakkal ülni, vagy feküdni. Betegségről, sérülésről edzés előtt számolj be az edződnek!

Az edzésvezető minden utasításának kérdezés nélkül engedelmeskedned kell a Dojoban. Nem fog olyasmit kérni, amit ő maga ne próbált volna ki. Ha nem tudod helyesen végrehajtani, akkor próbáld a legjobb tudásod szerint megtenni. NE ADD FEL! A páros gyakorlatok megkezdése előtt, és befejezésekor a partnered felé hajolj meg és mondj OSS!-t.A szünetek alatt ne ülj le, ne támaszkodj, ne feküdj le! Csinálj valami hasznosat, ne vesztegesd el az edzésidődet!

Az edzés végén az edző felsorakoztatja a csapatot és megáll velük szemben. A rangidős, aki az első sor jobbszélén áll, vezényeljen seiza-ban /japán ülés/ MOKUSO-t /meditáció/, majd üdvözlést: SHOMEN-NI és SEMPAI/SENSEI/SHIHAN NI REI!-t és OTAGAI NI REI!-t. Mindkettőre válaszolj meghajlással és hangos OSS!-szal. Ezzel az edzés befejeződik. Mielőtt kilépsz a Dojoból, ne felejts el megállni az ajtóban befelé fordulva, hajolj meg és mondj OSS!-t.

5. Egyéb szabályok:

  • Tiszteld Stílusodat, Dojo-dat, Edzőtársaidat, Mestereidet! Légy hűséges hozzájuk és az általuk képviselt elvekhez!
  • Lehetőség szerint minden edzésen vegyél részt!
  • Edz keményen, viselkedj udvariasan!
  • Soha ne becsüld le ellenfeleidet, edzőtársaidat!
  • Ne káromkodj, ne viselkedj közönségesen, vagy indulatosan!
  • Edzéseken mindig ügyelj edzőtársaid és saját testi épséged megóvására!
  • Segítsd a nálad alacsonyabb fokozattal rendelkező társaidat és engedelmeskedj a magasabb fokozatúaknak, fogadd meg tanácsaikat!
  • Tilos karate tudásoddal visszaélni vagy kérkedni!
  • Vigyázz saját és mások értékeire!
  • Ha valamit nem tudsz, vagy nem értesz, akkor nyugodtan kérdezd meg Mesteredet vagy magasabb fokozatú társaidat!

 

A karate célja nem a győzelem vagy a vereség eldöntése,
hanem a gyakorlatok tökéletesítése és a jellem fejlesztése. Gichin Funakoshi

 

JKS Karate Szekszárd

 

2014. © JKS Szekszárd • Szekszárd és Környéke Szabadidős Többcélú Egyesülete Karate Szakosztálya

Created by szabika